По личным вопросам Мерлин принимает в каждую первую среду века.
Наслаждаясь скиллом "копчик больше не бьется об пол при упражнениях на пресс", я на эти упражнения неприлично и не по плану подналёг.
По плану было -- еще где-то неделю их делать в режиме "4 штуки, чтобы организм вообще осознал, что от него требуют", а потом увеличить до вменяемых цифр. Вместо этого так упоролся об "а теперь смело кладём спинуоб пол на пол и наслаждаемся, ничего не отбивая", что вышло штук 15. Айайай, но организм, вроде, не обиделся и простит мне эту рассеянность.
Как начинаю что делать сейчас, так цифры выходят смешные. В смысле, я буду смеяться в итоге. Любуясь тем, как результат прирастает и устремляется в бесконечность. Начинаю в режиме "а теперь с легкостью необыкновенной", продолжаю в нём же. Результат растет, легкость остается. А она мне -- ключевой параметр.
Ритм движений, свой личный, нащупал. Стартовые движения, количества, нащупал. Дальше мвухаха, я буду бог и меня не остановить.
Мелкий косяк: пару дней назад по рассеянности всякие приседания делал раньше, чем всякие наклоны с растяжками. В итоге мышцы ног были напряжены и помешали тянуться как надо. Окей, запомнил, где мне последовательность нарушать не надо.
Недавно спрашивали по телефону, что у меня в жизни нового. Вспомнил разное, но только не простое слово "зарядка". Уже не новое. Уже каждый день и старое. За 15 минут она уже перехлестнула, сейчас где-то в 17 укладывается. Еще несколько упражнений планирую добавить, будет где-то на 22.
По плану было -- еще где-то неделю их делать в режиме "4 штуки, чтобы организм вообще осознал, что от него требуют", а потом увеличить до вменяемых цифр. Вместо этого так упоролся об "а теперь смело кладём спину
Как начинаю что делать сейчас, так цифры выходят смешные. В смысле, я буду смеяться в итоге. Любуясь тем, как результат прирастает и устремляется в бесконечность. Начинаю в режиме "а теперь с легкостью необыкновенной", продолжаю в нём же. Результат растет, легкость остается. А она мне -- ключевой параметр.
Ритм движений, свой личный, нащупал. Стартовые движения, количества, нащупал. Дальше мвухаха, я буду бог и меня не остановить.
Мелкий косяк: пару дней назад по рассеянности всякие приседания делал раньше, чем всякие наклоны с растяжками. В итоге мышцы ног были напряжены и помешали тянуться как надо. Окей, запомнил, где мне последовательность нарушать не надо.
Недавно спрашивали по телефону, что у меня в жизни нового. Вспомнил разное, но только не простое слово "зарядка". Уже не новое. Уже каждый день и старое. За 15 минут она уже перехлестнула, сейчас где-то в 17 укладывается. Еще несколько упражнений планирую добавить, будет где-то на 22.