По личным вопросам Мерлин принимает в каждую первую среду века.
Полез читать про аэробную и анаэробную нагрузку, чисто для просвещения.

Выходит забавное. Ровно все рекомендации для снижения веса при помощи аэробной нагрузки я инстинктивно выполняю наоборот. Делаю ровно всё, от чего вес не может упасть никак.
При выборе упражнений, манеры их встраивать в суточное расписание, я некисло так прислушивался к организму. И получается, что прислушался очень точно.

Следующее, что буду читать, будет про питание. Хотя с этим труднее. Из кучи белиберды на тему "как сбросить вес" крайне затратно по мозговым усилиям вычислять противоположное, "как набрать вес".

@темы: все вопросы к тушке, и претензии тоже