Осознанная сдержанность - совсем не то, что подсознательная настороженность.
Один маленький разрыв ликвидирован.
Совсем не обязательно кричать кому-то, чтобы докричаться до себя. Если совсем туго, крик кому-то-а-на-самом-деле-себе можно промоделировать мысленно. А потом заменить абонента на... выращенное в себе зеркало, как-то так. А потом, по идее, надо достраиваться до места, из которого было не слышно.