Пытался гуглить про особенности растяжки для эктоморфов (для чемпионов мира по пряткам за шваброй, проще говоря), не нагуглил ни черта. Кроме банальной мысли, что полные люди чаще лучше тянутся потому, что у них проблем с прогревом меньше из-за подкожного жира.
Хм. Мне казалось, я должен найти больше. Закономерность есть, матчасти нету.
Как тянуть дерево? Ну. Берешь дерево... и тянешь. Через пару возрастных колец будет заметен незначительный эффект. Ммм, а как тянуть себя, если "себя" -- такое же дерево? ))