Мне не очень помогают флэшмобы "30 дней делать так-то" или "каждый день записывать по три вещи", но зато мне помогают жить другие вещи. Вербализовал одну из них.
Помогает найти какое-нибудь качество и сосредоточиться на его проработке. Например, "честь и достоинство". Или "смелость". Нашел, произнес про себя, почувствовал, вдохнул в свои обычные действия и взял их с новой высоты, на новом уровне. Очень переставляет рамки и помогает найти мешающие границы -- привычные и незаметные.