В моем случае "справиться с эмоцией" равно "молчать о ней".
Потому что обычно распирает так сильно, что я ее выкидываю в слова, вывожу из организма, минуя восприятие.
Если не выводить, то секунд на пять я из человека превращаюсь в (например) ржущего пидораса, а на ближайшие полчаса — в экзальтированный электровеник, летающий примерно в десяти см над полом на крыльях общего охуевания. Но таки она остаётся во мне, а не улетает через специально оставленный для стравливания лишнего напряжения языковой клапан.
Йа могу быть много чем, от воплощения кавайной печали до змееглазого демона сжатой в пружину ненависти. Но обычно проще выбросить эмоцию в выхлопную трубу, а дальше уж как-нибудь без нее.