Хотел записать одну штуку, она стихийно превратилась в две, и обе, в общем, бессмысленны.
Есть такие флэшмобы, "раз в день делать такую-то штуку", с целью повышения качества жизни. Типа, если вы унылый говнарь, который сам себя закапывает, - то каждый день записывайте эн позитивных пунктов. Не, если единственная проблема - в голове, то это, конечно, помогает. Изменить настроечку, начать считать позитив и вуаля - жизнь становится прекрасна.
Это нихрена не срабатывает, когда объективно сидишь в полной жопе и проблема отнюдь не в голове. Но помогают другие флэшмобы. "Делать по три маленьких полезных дела в день", например. Помыть посуду, приготовить пожрать, продуть порох в пороховницах.
Это опять же не срабатывает, если проблема находится не в конкретных действиях.
Она, проблема, может вообще в единицах измерения сидеть. Например, в единицах измерения ресурса. По умолчанию предполагается, что человеку-с-проблемой на сутки выдается одно и то же количество сил. Популярные теории, вроде "теории ложек" на этом же основываются. Но что делать, если сутки - не единица измерения чего-либо? С той же биполяркой возможен выверт, когда по две-три недели вылетают полностью, нету сил даже волосы расчесать. А потом вдруг как нахлынет - и за день переделываешь месячный объём работы.
Если проблема в единицах измерения, то регулярность - не опора, а только дополнительный способ выбить опору и расстаться с ресурсом.